毎日暑い日が続きますね。
日差しや暑さでクーラーをつけていても、頭のほてりが冷めず夜も寝つきが悪い、、
PCやスマホで目の疲れを感じる、なんてことありませんか？
そんなときににおすすめなのが “ローズアイパック”
やり方はとっても簡単！！
ローズウォーターを染み込ませたコットンを目に置くだけ！！
目は温める方が気持ちいいし、ホットアイマスクの方がよく売られているけど、、
インドの伝統医学 ”アーユルヴェーダ” では、目は冷やす方がいいとされているのです。
私は頭や目をたくさん使って、なんだか落ち着かない、頭の中が忙しいと感じる日にやってます。
気づけば寝てしまってコットンはどこかへ吹っ飛んでますが（笑）
用意するもの・やり方
めちゃ簡単です♪
用意するもの
・コットン １~2枚
・ローズウォーター（冷蔵庫で冷やしておく）
やり方
①コットンにローズウォーターを吹きかけ、染み込ませる
②コットンを目の上におく（私は1枚に染み込ませて、半分に裂いて２枚にしてます）
以上です
目元がひんやりして気持ちいいのとローズの香りにも癒されます♡
寝る前はもちろん、目が疲れた時、リラックスしたいときにおすすめです♪
商品紹介
私がつかっているものをご紹介
KENSO ローズウォーター
ローズウォーター100％、添加物不使用
敏感肌でも問題なく使えています。
さらに香りもよし♪
オーガニックコットンパフ
ふわふわで肌あたりが優しい♡
以上私の快眠方法でした！
ぜひやってみてくださいね～
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